Melatonina – witamina snu

Melatonina – witamina snu

Gdy nie możemy zasnąć często próbujemy czytać książkę, coś zjeść albo “zachodzić bezsenność” poprzez spacery po mieszkaniu. Gdy większość domowych sposobów leczenia bezsenności jest jednak nieskuteczna, a w efekcie prowadzi tylko do jej utrwalania powinniśmy sięgnąć po preparaty regulujące zaburzenia snu zawierające melatoninę.

Pomagają one na długo, a nie tylko doraźnie a ich zadaniem jest przywrócenie równowagi pracy zegara okołodobowego. Dzięki temu organizm nabierze naturalnej chęci do spania, będzie spać zdrowo i głęboko, a o poranku będzie wypoczęty.